【國外旅遊訂房】哈爾伍德飯店 - 基督城-比價超值優惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
春遊太魯閣 中橫交管搭免費遊園專車
預期農曆春節期間走春人潮，太魯閣國家公園管理處推出免費遊園專車，中橫公路也將實施交通管制，分別在省道8線太魯閣至天祥之間，及舊台9線太魯閣大橋北端至錦文橋北端。
中橫公路管制時間是1月26日至28日（初二至初四）太魯閣口往天祥方向每日7時至下午3時，天祥往太魯閣方向7時至下午3時30分，管制期間美國舊金山賓館訂房優惠除遊園專車、客運定期班車、甲、乙類大客車（遊覽車）外，四輪以上的車輛都禁止通行。甲、乙類大客車採總菲律賓達沃賓館住宿心得量管制放行，每日同時段限行80輛。
太魯閣國家公園管理處表示，免費遊園專車於1月26日至28日（初二至初四）每英國賓館日上午7時至下午2時30分，行經太魯閣、布洛灣、燕子口、九曲洞、天祥等著名景點。以新城（太魯閣）站為轉運站，共分藍線、紅線及綠線3條路線。
3條路線分別從新城、布洛灣開車，經太魯閣加油站、遊客中心、砂卡礑、燕子口步道東口、靳珩橋、九曲洞、綠水、布洛灣、天祥、長春祠等，各線路不同會回到新城車站，約每10至30分鐘1班車。
太管處特別提醒民眾，無論搭乘火車、台北-花蓮客運班車，或是自行開車，都可以在新城（太魯閣車站）轉搭免費遊園專車，搭乘遊園專車可以在每個停靠站下車賞景後，再搭乘任何一班車到下一個景點，而且班次多，非常方便，歡迎民眾多加利用。（中央社）
產後腰酸背痛 「腹直肌分離」運動、開刀可治
生完小孩的媽媽們經常會出現「腰酸預訂酒店費用背痛」的問題，醫師說，主要是懷孕過程，肚子內壓力變大，「腹直肌」承受不了張力，變薄分離，產生很大的空隙，如果在兩公分以內還算正常，可以靠核心肌群運動逐漸回復，但如果肚子撐得太大，「腹直肌分離」寬度超過兩個指頭，光靠運動就難以恢復，建議就診，評估是否需要手術治療。
馬來西亞赴台求醫出國訂房患者朵琳：「坐著也痛，睡覺也痛，開車也痛，你會痛到想哭嗎，會，心情很暴躁。」
生了四胞胎的朵琳，孩子已經四歲了，但因產後腰痛總是治不好，上週她從馬來西亞到台中來求診！
看看照片她在懷胎六七個月時，肚子上已經出現非常嚴重的妊娠紋，但她沒料到這妊娠紋竟然是她產後「嚴重腰酸背痛」的「徵兆」之一。
國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「這個就是所謂的腹直肌分離，大家可以看到，本來肚子中間應該是一條線的，結果它就裂開了，它沒有辦法像肌肉一樣，可以完全恢復，所以很多人，她到產後之後，這預訂飯店折扣個分離現象，還是繼續存在。」
原來懷孕過程，腹內壓力逐漸變大，而腹肌中間的腹直肌中線組織承受不了張力，開始變薄而且漸漸分開，產生很大的空隙，這情況就直接害媽媽們腰酸背痛。
國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「一般我們的妊娠紋，大部分出現的位置，大概就是在下腹，肚臍以下，但她的妊娠紋已經跑到上腹，整個都是了。」
不是只有生四胞胎才會這樣，就算只懷一胎，甚至有啤酒肚或過度肥胖的人，都可能會有腹直肌分離的問題！醫生說，分離間距只要在兩公分內都還算正常，靠核心肌群運動來復原！但分離間距太寬，只做運動很難解決背痛問題，建議就診確認是否需要開刀。
生完孩子後，媽媽們如果腰酸背痛，也可以先自我檢查！
國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「她一用力之後，整個腹部中間的皮膚，就凹陷下去了，那我們就可以用手指去測量，大概這個寬度是多少，一般來說，如果是兩公分以下的，大概是比較正常的腹直肌分離，兩指以下的。」
醫師說，很多患者來做腹部整型不是為了愛美，除去妊娠紋或產後贅肉，而是因為腰酸背痛到受不了了，但這治療沒有健保，自費金額高達十幾二十萬元，很多媽媽還是只能忍著腰痛，過一輩子！
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